Déboramia (System Deb)

Commentaires

• O_O
  moi aussi j'ai tenu une sorte de journal avec noté tout ce que je mangeais chaque jour, les dernières fois où j'ai essayé de perdre du poids, mais pfff c'est chiant !!
  tu en es toujours à devoir faire très attention ?

  Posté par cocotte_, 12 avril 2006 à 13:12

• Non, j'ai arrêté, mais j'ai gardé une alimentation saine. Il y a certain aliments que j'évite (frites, saucisson, gateaux lourds) mais sinon ça va, mon poids n'a pas bougé depuis un an. Mais qui sais, j'aurais peut-être encore besoin un jour de ce carnet...
  

  Posté par Déborahmia, 12 avril 2006 à 14:43

• t'avais beaucoup de poids à perdre ?
  moi j'ai pas repris de poids depuis le régime d'il y a plusieurs mois, ça yoyotte un peu mais s'équilibre, par contre pas de perte de poids alors que c'est ce qu'il me faudrait... mais dur de tenir sur la durée. pour reprendre ce que dit le dr dukan (le type qui a conçu le régime dont j'ai suivi les règles) : 'quand on a des problèmes de poids, ce n'est pas sans raison', forcément il y a une origine, quelquechose qui fait que l'on ne mange pas 'correctement'. chez moi, ce problème est toujours là, je pense que quand je serais moins stressée tout cela s'équilibrera peut-être plus naturellement, mais pour l'instant à part me forcer à aller contre moi-même...
  (ceci dit, j'ai quand même changé certaines habitudes suite à ce régime)

  Posté par cocotte_, 15 avril 2006 à 13:31

• Coucou cocotte!

  En fait, je ne sais pas si sans ce pantalon j'aurais fait un régime, car je n'avais pas vu du tout les kilos que j'avais pris en 1 an (maintenant, sur les photos je les vois). Je voulais juste retrouver mon poid "normal" moins quelques kilos de marge au cas ou...En trois mois j'ai perdu 12 kilos, et je pèse aujourd'hui moins lourd qu'avant d'avoir pris du poids. Si je pouvais t'aider, ou si tu veux en parler, n'hésite pas!

  Posté par Déborahmia, 19 avril 2006 à 18:39

• pour l'instant mon régime suit son cours
  j'en suis à -15kgs environ pour 2 mois 1/2 de régime à peu près (en comptant que j'ai fait une pause de plusieurs mois avant de le reprendre).
  j'ai encore environ 10kgs à perdre avant d'atteindre le poids qui me convient (et que je faisais auparavant). mais bon, la différence avec il y a quelques mois est flagrante, et je prends des automatismes dans les nouvelles habitudes alimentaires.
  tant que ce régime semble approprié, je préfère m'y tenir. mais c'est sympa de me proposer tes conseils
  apparemment tu t'en es très bien sortie en tous cas, et je sais que ça n'est pas facile : bravo !

  Posté par cocotte, 09 mai 2006 à 11:51

• Tu as tous mes encouragements! Et vu ce que tu dis, tu vas y arriver!

  Posté par deborahmia, 09 mai 2006 à 12:01

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