Déboramia (System Deb)

Des recettes japonisantes, des bidouilles pseudo-artistiques, de la récup et du système D !

28 novembre 2006

Mon petit dej au quotidien

petitdej

Pour Débo, voici mon petit dej' du quotidien! Avec des variations quand même, mais la base reste la même!
• Un grand bol de thé (vert nature ou au riz grillé, noir, au crumble fruits rouges, caramel, pomme-canelle...)
• Un fruit : pamplemousse, orange, banane, kiwi, clémentines, pomme, poire, fruits de la passion...selon la saison!
• Un bol de fromage blanc non-sucré à 0% ou un yaourt maison (merci la yaourtière!)
• 2 tranches de pain complet maison (merci la machine à pain!) avec soit du beurre soit de la confiture, ou encore nature

Il m'arrive parfois de prendre de la soupe miso, ou une omelette, ou encore des pâtes. Mais c'est rare.
J'adore le thé. Le café, je ne le prend qu'en rentrant du boulot : 19h environ.

Il y a encore 2 ans, je mangeais 1/2 paquet de céréales dans un gros bol de lait frais entier, pas terrible...
Depuis mon régime(du premier janvier au 1 avril 2005), je ne prends que des petits dej' comme celui-ci.
Voilà...
Vive le petit déjeuner! Je ne peux pas m'en passer!

Posté par deborahmia à 11:42 - Objectif minceur - Commentaires [6] - Permalien [#]

Commentaires

  • très sympa ce ptit déj

    Posté par Colette Cayenne, 28 novembre 2006 à 12:18
  • Impeccable, ce petit déjeuner.

    Posté par mamina, 28 novembre 2006 à 12:40
  • Bien équilibré et tout... Très sympa!

    Posté par Elvira, 28 novembre 2006 à 13:01
  • Il y a tout ce qu'il faut ! pour que tu restes belle !

    Posté par irisa, 28 novembre 2006 à 13:05
  • bravo

    bravo enfin blog non pro-ana tes repas sont equilibrés ca c'est cool on devrait trouver plus souvent des habitudes alimentaires sur internet encore bravo

    Posté par angel, 30 novembre 2006 à 13:54
  • Un petit déj bien équilibré... simple mais bien bon, j'aime )

    Posté par Béré, 30 novembre 2006 à 23:01

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